Composition du Shilajit
Le Shilajit est riche en minéraux, acides fulviques et humiques, ainsi qu'en autres composés bioactifs. Parmi ses composants clés :
Acide fulvique : un puissant antioxydant qui favorise l'absorption des nutriments et la détoxification.
Minéraux essentiels : comme le fer, le zinc, le magnésium et le potassium.
Dibenzopyrones : des composés aux propriétés antivirales et anti-inflammatoires.
Comment consommer le Shilajit ?
Il est généralement vendu sous forme de résine pure, de poudreou de capsules. La posologie recommandée varie entre 300 mg et 500 mg par jour, à dissoudre dans de l’eau tiède ou du lait. Il est conseillé de le prendre pendant plusieurs semaines pour en ressentir pleinement les effets.
Deux marqueurs sur la baguette contenue dans la boite indiquent la mesure de 300 mg et celle de 500 mg.