Les oméga-3 sont des alliés indispensables pour notre corps, et ce, dès le stade embryonnaire ! Ils contribuent à la santé de notre cerveau, de notre cœur, de nos articulations, de notre peau, de nos yeux, et bien plus encore. Bref, ils jouent un rôle clé dans notre bien-être global.
Pourtant, nous sommes nombreux à en manquer : près de 9 Français sur 10 ne consomment pas assez d’EPA et de DHA, les fameux acides gras essentiels.
Heureusement, il y a des solutions simples : intégrer à son alimentation des huiles végétales riches en oméga-3, des poissons, des fruits de mer, ou encore des graines et oléagineux.
Et si ce n’est pas toujours facile au quotidien, pas de panique ! Des compléments comme l’Arctic Sea, à base d’huile de poisson, sont là pour vous simplifier la vie et vous aider.